Сайт "Страна Советов"
Ягоди здатні забезпечити ваш організм вітамінами на протязі всього літа. Овочі та фрукти - само собою, але ягоди набагато сильніше й ефективніше підвищують імунітет.
Деяким людям ягоди протипоказані через алергії. Алергія може бути пов'язана з тим, що одного разу людина переборщила з вживанням певного виду ягід і дивитися тепер на них не хоче. Буває, що такий вид алергії проходить, а деякі все життя можуть не вживати, наприклад, полуницю. У когось алергія з дитинства, тому людина взагалі не розуміє, як можна їсти ягоди. Це сумно, тому що певний фундамент з вітамінів в організм вже не закладається. Тому такі люди вживають аптечні вітаміни.
Властивості ягід різні, в залежності від самої ягоди. Комплексна користь усіх ягід в тому, що вони як таблетки: є від голови, є від шлунка, є від стресу. Не вірите? Зараз переконаєтеся самі.
Почнемо зі стресу. Стрес в наш час - це причина всіх хвороб. Прикро, коли зіпсований настрій позбавляє працездатності, радості особистому житті і заводить в емоційний тупик. Радимо вам частіше балувати себе суницею, полуницею та виноградом. А ось з фруктів в цьому випадку добре допомагають персики і абрикоси. Звичайно, немає нічого кращого для підняття настрою, ніж шоколад, але влітку не варто було б свій організм перевантажувати солодощами.
Зір теж можна поправити завдяки ягодам. Давно відомо, що найкраще на зір впливає чорниця. Її потрібно не тільки є, але і вичавлювати сік з цієї ягоди, щоб вживати у вигляді напою. До речі, абсолютно всі ягоди добре впливають на зір, але краще всього: калина, брусниця, біла смородина, глід.
Жінкам потрібно влітку провести профілактику нирок. Саме вони доставляють жінці масу незручностей в холодну погоду. Та й взагалі - нирки потрібно берегти особливо, тому, користуючись нагодою, приділіть влітку достатньо уваги саме ниркам. У цьому вам допоможуть такі ягоди як полуниця, суниця, шипшина, брусниця, журавлина. Як тут не згадати про найбільшу ягоду! Кавун не тільки забезпечує комплексну профілактику захворювань нирок, але і використовується для їх лікування. Всі вище перелічені ягоди прекрасно впливають на печінку. Шлунок теж отримує свою частку ліки. Лікувальні властивості ягід здатні оздоровити весь організм, як по ланцюжку.
Ягоди вміють збивати температуру, особливо чорниця, смородина, журавлина, морошка, суниця, виноград і шипшина. З цих ягід доцільніше варити морси або компоти.
Якщо у вас отруєння, вивести отруйні токсини допоможуть кавун, виноград, вишня, черешня, обліпиха.
Не секрет, що лісові ягоди набагато ефективніше лікують організм . Але це не означає, що садові взагалі не годяться як ліки. Властивості ягід не втрачаються, якщо ви збираєте їх не в лісі, а в себе на грядці. Просто лісова ягода більш насичена вітамінами, вподобана природою.
Найголовніші властивості ягід в тому, що вони всі зміцнюють імунітет. Приділіть собі влітку увагу і займіться збором ягід. До речі, буде чудово, якщо ви свої дорогоцінні вихідні присвятите походу в ліс, де отримаєте подвійне оздоровлення душі і тіла.
Немає коментарів:
Дописати коментар