Волонтерська робота робить людину щасливою

Освітній портал

Щоб стати щасливіше і здоровіше, необхідно зайнятися волонтерською роботою. Таку думку висловив доктор Стефан Пост з Університету Стоні Брук (State University of New York at Stony Brook, США). 

Добровільна допомога оточуючим дозволяє людині відчути власну важливість, пояснює експерт. Це допомагає адаптуватися до різних складнощів у житті. Дослідження за участю 5 тисяч американців показало, що ті, хто займаються волонтерською роботою, краще сплять і менше схильні до стресу. 

Автор дослідження вважає, що волонтерство можна і потрібно прирівняти до терапії. Така діяльність особливо корисна для літніх людей. 

Джерело  

Україна починається з тебе